Wat is luteïne?
Luteïne,Ook bekend als caroteen, is een in vet oplosbare vitamine die bijna-blauw-violet licht kan absorberen en het netvlies van het oog kan helpen om ultraviolet en blauw licht te weerstaan. Lutein is een belangrijke functionele antioxidant voor de ogen. Het menselijk lichaam vult een grote hoeveelheid luteïne aan, die helpt om de persistentie van het gezichtsvermogen te behouden, de visuele reactietijd te verbeteren en visuele schade te verminderen. Voor bijziendheid kan het aanvullen van luteïne de toename van hun bijziendheid vertragen, en regelmatig gebruik van luteïne kan effectief voorkomen dat computerstraling het menselijk lichaam schaadt. Bovendien heeft luteïne een sterk antioxidantcapaciteit, kan de activiteit van zuurstofvrije radicalen remmen, voorkomen dat zuurstofvrije radicalen normale cellen vernietigen en onze ogen beschermen.
Luteïne, die zo belangrijk is voor de ogen, kan echter niet worden gesynthetiseerd door het menselijk lichaam zelf, dus het kan alleen worden aangevuld met externe bronnen.Omdat luteïne ultraviolet en blauw licht in zonlicht kan ontleden en filteren, vermijdt het vermijden van deze energierijke stralen van het beschadigen van de ogen.Daarom kan het aanvullen van luteïne onze ogen helpen zich te verzetten tegen externe agressie.
Luteïne is een belangrijk natuurlijk pigment in het netvlies
Luteïne bestaat in het maculaire gebied van het netvlies en het netvlies wordt direct blootgesteld aan verschillende lichtbronnen uit de buitenwereld. Licht is eigenlijk een soort ioniserende straling. Verschillende kleuren van licht hebben verschillende golflengten. Onder zichtbaar licht heeft blauw licht de kortste golflengte (ongeveer in het bereik van 400-460 nm) en de hoogste energie. We ontvangen elke dag natuurlijke lichtbronnen en verschillende kunstmatige lichtbronnen, die een grote hoeveelheid energiek blauw licht bevatten. Wanneer hoog-energieblauw licht bestristend is, zal een zeer actieve oxidatiereactie worden gegenereerd om een groot aantal zuurstofvrije radicalen (ROS) te genereren, die zelfs fotooxidatieve schade aan het netvlies kunnen veroorzaken.
De absorptiegolflengte van luteïne is ongeveer 445 nm, wat vergelijkbaar is met de golflengte van blauw licht 400 nm ~ 460 nm. De luteïne in het netvlies is als een "contact zonnebril" die het netvlies blokkeert, dat een goed beschermend effect op de ogen heeft.
Voor het menselijk lichaam kan luteïne niet op zichzelf worden geproduceerd en moet het worden aangevuld met groenten die met luteïne of met luteïne bevatte voedingsstoffen bevatten.
Wat doet luteïne precies met de ogen?
◆ Bescherm het netvlies en verbetert Vision
Luteïne is een goede antioxidant, die kan voorkomen dat het netvlies van oxidatieve schade kan worden gebracht bij het absorberen van licht, de oogzenuw en bloedvaten beschermen, een goede bloedcirculatie behouden, chromatische aberratie verminderen en het zicht verbeteren.
◆ Filter blauw licht en vertraging van het oogveroudering
Blauw licht kan de oogbol binnendringen en het netvlies en het maculaire gebied beschadigen, vooral de vodige buitenste laag van het maculaire gebied is gemakkelijk te beschadigen door licht, dus dit gebied is gevoelig voor degeneratie, en luteïne kan een beschermende film vormen om blauw licht uit te filteren en schadelijke stralen te voorkomen van de zon om de ogen binnen te vallen. Luteïne kan visuele vermoeidheid, droogheid, vervaging, fotofobie en andere symptomen verlichten.
◆ Preventie van fundus -laesies in hoge bijziendheid
Hoge bijziendheid kan gemakkelijk leiden tot retinale onthechting, vloeistofaccumulatie en andere fundus -laesies, en kan zelfs leiden tot permanente blindheid. Voeg voldoende luteïne toe om oogweerstand te verbeteren en de incidentie van laesies te verminderen.
◆ Preventie van oogziekten zoals glaucoom en staar
Luteïne kan de oxidatie -intensiteit van oculair eiwit verminderen, hoe voldoende de inname, hoe lager de incidentie van glaucoom; Tegelijkertijd is luteïne het enige carotenoïde dat bestaat in de lens van het oog, die de weerstand van de lens kan verbeteren, vertraging kan uitstellen of het optreden van staar kan voorkomen; verminder de maculaire degeneratie- en laesiekans enHelp de ouderen met degeneratieve maculaire aandoeningen om het zicht te verbeteren.
Hoe Lutein aan te vullen?
Luteïne wordt voornamelijk gevonden in sommige donkergroene en oranje gele groenten en fruit, zoals: kool, spinazie, groene bloemkool, pompoen, mosterdgroen, maïs, kiwi fruit, sinaasappel, etc.
Elke persoon moet ongeveer 6 mg luteïne per dag nemen, en de vereiste hoeveelheid varieert afhankelijk van de tijdsduur die de ogen worden gebruikt, of de levende gewoonten goed zijn en of de schadefactoren ernstig zijn.
Als u luteïne -poeder nodig hebt, neem dan contact met ons op e -mail:chriswang@sheerherb.com
