Wat is 5- htp?
5- hydroxytryptophan (5- htp)is een chemische stof geproduceerd door het lichaam uit tryptofaan, een essentieel aminozuur verkregen uit voedsel. Nadat tryptofaan is omgezet in 5- HTP, verandert de chemische stof in een andere chemische stof genaamd serotonine, een neurotransmitter die signalen tussen hersencellen draagt.
Nutridyn's 5- HTP is een natuurlijk supplement dat een gezonde stemming en welzijn ondersteunt. Het hoofdingrediënt, 5- hydroxytryptophan (5- htp), wordt geëxtraheerd uit het Griffonia simplicifolia -zaadje.
5- HTP is de hoofdmetaboliet van het aminozuur L-tryptofan, en aangezien serotonine gemakkelijk de bloed-hersenbarrière kruist, is het effectief bij het verhogen van de serotoninespiegels in de hersenen.
Hoe werkt 5- htp?
5- HTP behoort tot een klasse van chemicaliën die bekend staan als "Nootropics." Deze chemicaliën veranderen de hersenchemie om wenselijke psychologische en/of fysische effecten te produceren (zoals verbeterde stemming en verhoogd welzijn).
Chemisch gezien kruist serotonine de bloed-hersenbarrière en wordt omgezet in serotonine, die kalmte en ontspanning bevordert. Door serotoninespiegels in de hersenen te verhogen, kan serotonine de stemming, ontspanning, nerveus weefsel en slaapkwaliteit helpen verbeteren.
Bovendien zijn er enkele gegevens die suggereren dat suppletie met 5- hydroxytryptophan kan leiden tot gewichtsverlies door de voedselinname te verminderen. Onderzoek suggereert dat verhoogde serotoninespiegels individuen kunnen helpen minder voedsel te eten, wat het lichaamsgewicht kan beïnvloeden.
Wat zijn de functies van 5- HTP?
Depressief
Voorlopig onderzoek suggereert dat 5- HTP kan werken als sommige antidepressiva bij de behandeling van mensen met milde tot matige depressie. Zoals antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's), inclusief fluoxetine (prozac) en sertraline (zoloft), verhoogt 5- HTP de serotoninespiegels in de hersenen. Eén studie vergeleek de effecten van 5- HTP en fluvoxamine (luvox) bij 63 mensen en ontdekte dat degenen die 5- namen htp deden, evenals degenen die Luvox namen. Ze hadden ook minder bijwerkingen dan de Luvox -groep. Deze studies waren echter te klein om te bepalen of 5- HTP effectief was. Meer onderzoek is nodig.
Fibromyalgie
Onderzoek toont aan dat 5- HTP de symptomen van fibromyalgie kan verbeteren, waaronder pijn, angst, ochtendstijfheid en vermoeidheid. Veel mensen met fibromyalgie hebben een lage niveaus van serotonine en artsen schrijven vaak antidepressiva voor. Net als antidepressiva verhoogt 5- HTP de serotoninespiegels in de hersenen. Het werkt echter niet voor iedereen met fibromyalgie. Meer onderzoek is nodig om de effecten ervan te begrijpen.
Slapeloosheid
In één onderzoek vielen mensen die 5- namen htp sneller in slaap en sliepen dieper in slaap dan degenen die een placebo namen. Onderzoekers raden aan om 's nachts 200 tot 400 mg te nemen om de serotonineproductie te stimuleren, maar het kan 6 tot 12 weken duren voordat het volledige effect plaatsvindt.
Migraine en andere hoofdpijn
Antidepressiva worden soms voorgeschreven om migraine te behandelen. Onderzoek suggereert dat hoge doses van 5- HTP verschillende soorten hoofdpijn kunnen behandelen, waaronder migraine. Het bewijs is echter gemengd, met andere onderzoeken die geen effect aantonen.
Obesitas
Een paar kleine studies hebben onderzocht of 5- HTP mensen kan helpen om af te vallen. In één onderzoek aten mensen die 5- HTP namen minder calorieën dan degenen die een placebo namen, ook al probeerden ze niet te dieper. Onderzoekers geloven dat 5- HTP mensen zich na het eten voller laat voelen, zodat ze minder eten.
Als u 5- HTP -poeder nodig heeft, neem dan contact met ons op e -mail:chriswang@sheerherb.com
